멍구신

안녕하세요 오늘은금연후 신체변화에 대해 알아보도록 하겠습니다. 금연을 하게 되면 우리 신체에 변화가 얼마나 있을까요? 흡연자 분들께서 하시는 말씀은 금연은 정말 어렵고 힘들다고 합니다.보통 금연을 시도하시다가 다시 흡연을 하는 분들도 많으시구요. 몸에 좋지않는 것은 알지만 정말 끊기는 어렵다고들 하십니다. 금연을 하면 신체변화중에서도 정신적인 변화가 가장 크게 일어난다고 합니다. 헛기침을 하거나 손을 떨기도 하고, 몸이 춥거나 덥기도 하고 금연 기간이 길어지면서 체중변화가 생길 수도 있다고 합니다. 혹은 정신적인 변화가 제일 크기때문에 불안함 또는 과도하게 예민해지면서 심하게는 우울증까지 겪는 분들도 있다고 합니다. 이와 같은 과정은 흡연자의 몸에 쌓인 담배의 안좋은 물질들이 해독되며 나타나는 과정에서 ..