콜라비 효능 그리고 어떻게 먹으면 될까?
안녕하세요 오늘은 콜라비 효능에 대해서 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다. 건강식품으로 너무나도 유명한 콜라비는 어떤 효능을 가지고 있는지 알아보겠습니다. 보라돌이 콜라비 콜라비는 보라색을 띄고 있는데요. 순무양배추 또는 구경 양배추라고도 합니다. 콜라비는 영어 명칭으로 독일어 kohl(양배추)과 rabic(순무)의 합성어 입니다. 한국에서는 199세기 초에 시험재배가 이루어진 것으로 추정이 된다고합니다. 그렇다면 콜라비의 효능을 살펴보겠습니다. 1. 살뺄때 먹기좋으 식품 콜라비는 다이어트에도 굉장히 좋은데요. 100g에 30kcal밖에 되지 않아서 저칼로리 식품이고 또한 식이섬유가 많이 함유되어 있기때문에 적은 양을 먹어도 쉽게 배부름을 느끼게 해주어서 살빼는데도 많이 활용되고 있습니다. 식이섬유가 품..
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2018. 12. 7. 00:41