대장에 좋은음식
오늘은 대장에 좋은음식에 대해서 알아볼까 합니다. 이런저런 많은 대장질환으로 인해 불편함을 겪으시는 분들도 많으실텐데요. 국내에서 위암에 이어 가장 많이 발병되는 병 또한 대장암이라고 합니다. 대장질환의 경우는 생활 식습관을 통해서 미리 건강을 챙기며 예방하는 방법과 꾸준한 관리가 중요하답니다. 먼저 알아볼 음식은 양배추입니다. 세계 3대 장수식품으로도 뽑히는 양배추! 건강에 좋은 음식인 것은 많은 분들이 이미 알고계실거 같습니다. 양배추에 있는 비타민U는 또 , 유황성분이 해독작용과 면역력을 높여줄수 있다고 합니다. 다음 음식은 사과입니다. 쾌변에 좋은 음식으로 알려진 사과는 변비에 좋을뿐만 아니라 설사에도 좋은 음식이라고 하는데요. 장의 밸런스를 맞춰주어 배변활동이 힘드신 분들에게 추천드리는 음식입니..
생활정보
2020. 7. 15. 14:00